茶樹菇姬松菇之抗衰老湯 9 -1-2003
功效: 抗衰老,降膽固醇, 防癌
材料:
茶樹菇 | 1兩 |
姬松菇 | 1兩 |
雞 | 1隻 |
瘦肉 | 半斤 |
响螺片 | 2塊 |
紅羅白 | 2個 |
花生 | 2蚊 |
眉豆 | 2蚊 |
熟薏米 | 1蚊 |
蜜棗 | 3 - 6 粒 |
果皮 | 1塊 |
做法:
1.將雞去皮飛水。瘦肉飛水,响螺片飛水後浸軟切片,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 | |
2. 茶樹菇,姬松菇浸透後揸乾待用..各材料洗淨待用. | |
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3.水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 | |
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾。 | |
5.再煲滾後改用細火煲三個小時。 | |
6.落鹽調味即可。 |
注解:
飛水 - 用滾水煮,使肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
飲後感:
d 湯有好多油,可能係d雞飛水唔夠, 不過幾啱而家咁乾燥既天氣飲,好甜,好鮮,d 菇又爽又好食...真係推介...
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