木瓜雪耳糖水 10 -1-2003
功效: 清潤
材料:
木瓜 | 1個 |
爽口雪耳 | 1兩 |
去核紅棗 | 約20粒 |
南杏北杏 | 共1兩 |
薑片 | 3片 |
冰糖 | 2大舊 |
果皮 | 1塊 |
做法:
1.將雪耳浸透,剪去黑色"頂",果皮浸軟,浸軟後刮囊。 木瓜切粒.各材料洗淨待用. | |
2. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 | |
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3.煲滾後,將各材料放入再煲滾。 | |
4.再煲滾後改用細火煲一個半小時。 | |
5.加入冰糖,煲十分鐘後即可。 | |
注解:
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
黑色"頂" - 即係雪耳頭...雪耳一定要買爽口既,如果唔係就會煲爛同埋唔好食架喇....
放左薑片同紅棗落去煲,就算係" 寒底" 既人都飲得...唔怕 "涼"...
飲後感:
得個潤字, 啱而家咁乾燥既你.....
如果你鍾意飲奶,你仲可以係放冰糖之後,倒一樽鮮奶落去,煲兩分鐘...好滑架....
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