牛'榜'煲蓮子豬尾骨 17 -12-2002
功效: 去濕,對喉嚨聲沙有幫助..
材料:
牛'榜' | 2條 |
豬尾骨 | 1條 |
蜜棗 | 8粒 |
蓮子 | 1兩 |
准山 | 1兩 |
黨參 | 1兩 |
果皮 | 1塊 |
做法:
1.將豬尾骨飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。 | |
2. 牛'榜'刮皮, 斬件.各材料洗淨待用。 | |
3.水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 | |
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾。 |
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5.再煲滾後改用細火煲三個半小時。 | |
6.落鹽調味即可。 |
注解:
飛水 - 用滾水煮,使肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
牛'榜' - 唔好誤會呢d 係牛既肉或者內臟,呢d 其實係一種野生植物,係街市菜鐺就會買到...
飲後感:
其實飲呢個湯時,好似冇咩味..好寡咁..不過清清地都幾好啦,,,有益最重要!!
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