花生眉豆煲雞腳 28 -1-2003
功效: 應節...蓮藕蓮藕年年都有, 豬脷豬脷大吉大利///祝大家團年快樂..
材料:
蓮藕 | 1 斤 |
豬脷 | 1 條 |
雞腳 | 半斤 |
眉豆 | 共 2 蚊 |
花生 | |
蜜棗 | 3 至 4 粒 |
果皮 | 1塊 |
做法:
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用. | |
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 | |
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3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用. | |
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 | |
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) | |
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘 | |
7.放雞腳再煲多四十五分鐘 | |
8.落鹽調味即可。 |
注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
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